Le Podcast GlucoVie

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Le podcast qui vous accompagne chaque jour pour comprendre votre diabète et retrouver un équilibre durable.
Alimentation, repas, activité physique, gestion de la glycémie, bien-être… nos épisodes vous aident à faire les bons choix, sans frustration et à votre rythme.

Nouveaux Épisodes Du Podcast 🎧

À écouter en premier : les derniers épisodes publiés sur l’alimentation, les repas, la glycémie et le quotidien avec le diabète.

  • Photo de légumes frais avec un message sur l’importance de comprendre l’indice glycémique pour bien gérer le diabète.

    Indice glycémique : un outil utile mais à comprendre pour mieux gérer le diabète(Podcast)

  • Personne effectuant une mesure de glycémie avec un autopiqueur, une bandelette et un lecteur de glycémie, sur une table à domicile.

    Autosurveillance glycémique : bien mesurer sa glycémie au quotidien pour mieux vivre avec le diabète(Podcast)

  • Femme en train de boire un verre de vin lors d’un dîner festif, illustrant la question de la consommation d’alcool chez les personnes diabétiques.

    Alcool et diabète : quels risques et consommer avec modération(Podcast)

  • Image de sucreries et fruits encadrés par un ruban de mesure avec le message "Eat Less Sugar", illustrant les idées reçues sur le sucre et le diabète.

    Diabète & Sucre : interdiction ou gestion intelligente ? Ce qu’il faut vraiment savoir(Podcast)

  • Deux personnes âgées pratiquent une séance de yoga dans un jardin couvert, pour illustrer l’importance du sport dans la gestion de la glycémie chez les diabétiques.

    Sport et glycémie : comment s’auto-surveiller?(Podcast)

  • Table avec aliments interdits pour les personnes diabétiques comme frites, viande grasse, sauces

    Alimentation et diabète : quels sont les aliments interdits pour les diabétiques pour mieux gérer la glycémie?(Podcast)

  • Famille réunie autour d’un repas équilibré, illustrant la convivialité et l’alimentation adaptée au diabète

    Bien manger avec le diabète:alimentation et principe(Podcast)

  • Une personne en tenue de sport court sur une route, symbolisant l’importance de l’activité physique pour mieux vivre avec le diabète.

    Activité physique et diabète de type 2 : les bons réflexes pour bien démarrer(Podcast)

Podcast-Repas & Alimentation 🎧

Des épisodes pour mieux comprendre l’alimentation adaptée au diabète : organisation des repas, choix d’aliments à faible index glycémique, astuces pour éviter les pics de glycémie et retrouver le plaisir de manger équilibré. Idéal pour apprendre à composer des repas qui stabilisent votre glycémie au quotidien.

  • Femme en train de boire un verre de vin lors d’un dîner festif, illustrant la question de la consommation d’alcool chez les personnes diabétiques.

    Alcool et diabète : quels risques et consommer avec modération(Podcast)

  • Image de sucreries et fruits encadrés par un ruban de mesure avec le message "Eat Less Sugar", illustrant les idées reçues sur le sucre et le diabète.

    Diabète & Sucre : interdiction ou gestion intelligente ? Ce qu’il faut vraiment savoir(Podcast)

  • Table avec aliments interdits pour les personnes diabétiques comme frites, viande grasse, sauces

    Alimentation et diabète : quels sont les aliments interdits pour les diabétiques pour mieux gérer la glycémie?(Podcast)

  • Famille réunie autour d’un repas équilibré, illustrant la convivialité et l’alimentation adaptée au diabète

    Bien manger avec le diabète:alimentation et principe(Podcast)

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Podcast — Vie quotidienne & équilibre 🎧

Des conseils pratiques pour vivre avec le diabète au jour le jour : gérer son énergie, organiser ses routines, comprendre les variations de glycémie et adopter des habitudes qui facilitent vraiment la vie. Une approche simple pour mieux équilibrer votre quotidien malgré le diabète.

  • Photo de légumes frais avec un message sur l’importance de comprendre l’indice glycémique pour bien gérer le diabète.

    Indice glycémique : un outil utile mais à comprendre pour mieux gérer le diabète(Podcast)

  • Personne effectuant une mesure de glycémie avec un autopiqueur, une bandelette et un lecteur de glycémie, sur une table à domicile.

    Autosurveillance glycémique : bien mesurer sa glycémie au quotidien pour mieux vivre avec le diabète(Podcast)

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Podcast — Activité physique adaptée 🎧

Des épisodes pour comprendre comment l’activité physique influence la glycémie, comment bouger en toute sécurité et quelles activités choisir quand on est diabétique. Des conseils simples pour intégrer le mouvement à votre journée et améliorer votre équilibre glycémique.

  • Deux personnes âgées pratiquent une séance de yoga dans un jardin couvert, pour illustrer l’importance du sport dans la gestion de la glycémie chez les diabétiques.

    Sport et glycémie : comment s’auto-surveiller?(Podcast)

  • Une personne en tenue de sport court sur une route, symbolisant l’importance de l’activité physique pour mieux vivre avec le diabète.

    Activité physique et diabète de type 2 : les bons réflexes pour bien démarrer(Podcast)

  • Jeune femme souriante en tenue de sport mangeant un bol de fruits dans une cuisine, illustrant les bienfaits d’un mode de vie actif pour les personnes diabétiques

    Activité physique et diabète : les bienfaits d’une activité adaptée au quotidien(Podcast)

  • Homme en pleine course sur un chemin urbain, illustrant l’activité physique chez les diabétiques de type 2

    Quoi Manger Avant Et Après Le Sport Quand On Est Diabétique De Type 2 ?(Podcast)

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Podcast — Prévention & Prédiabète

Des ressources pour mieux comprendre le prédiabète, identifier les premiers signes, réduire les risques d’évolution vers le diabète de type 2 et adopter des habitudes protectrices. Des explications claires pour agir tôt et garder le contrôle de votre santé.

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