Poulet rôti aux herbes et courgettes grillées (IG bas)
Ce dîner associe un poulet rôti aux herbes et des courgettes grillées pour proposer un repas…
Cabillaud citronné, haricots verts vapeur et huile d’olive (IG bas)
Ce dîner à base de cabillaud citronné, de haricots verts vapeur et d’huile d’olive est un…
Poulet au lait de coco léger et riz basmati (IG modéré maîtrisé)
Ce dîner associe un poulet au lait de coco en version légère et une petite portion…
Saumon aux herbes, brocolis vapeur et filet de citron (IG bas)
Ce dîner associe du saumon aux herbes, des brocolis vapeur et un filet de citron pour…
Poulet rôti familial, quinoa et haricots verts (IG bas)
Ce déjeuner du dimanche repose sur des repères simples et rassurants : un poulet rôti, des…
Saumon fumé, avocat et salade verte (IG bas)
Ce déjeuner associe trois ingrédients simples mais très efficaces : du saumon fumé, de l’avocat et…
Salade tiède de lentilles, feta, tomates et huile d’olive (IG bas)
Cette salade tiède de lentilles, feta et tomates est un excellent exemple de repas simple, rassasiant…
Omelette légère aux champignons et courgettes, salade verte (IG bas)
Cette omelette légère aux champignons et courgettes est un exemple de repas simple, rapide et rassasiant,…
Salade de lentilles vertes, carottes et yaourt nature (IG bas)
Cette salade de lentilles vertes associe des ingrédients simples, accessibles et faciles à préparer. Elle constitue…
Poulet rôti avec ratatouille maison et quinoa (IG bas)
Ce déjeuner associe des aliments simples et familiers, souvent déjà présents dans la cuisine du quotidien…